-----------------------

Litt om bakgrunnen til Norsk Kigong Center

Norsk kigong center ble startet av Erling Oppedal som har nærmere 30 års erfaring fra kampsport.

Jeg har meditert og trent på puste teknikker i mange år , men det var på en reise til korea at ting virkelig snudde når det gjalt ki trening ,gjennom Grandmaster cho woon sup som reiseleder og guide fikk jeg først være med og treffe en ki Master med navn Eun Am han hadde eget tempel mitt i seoul,og så ble jeg innvitert til å være med å trene sammen med ham og siden har han vært min læremester,har også vært så heldig og få en uke med trening i København med Eun Am pluss at han har vært 2 år på ttu``s (Tradisjonell Taekwondo union) sommerleir i Brandbu.Treningen kalles Shim Ki Shin og er trening som har gått i arv i generasjoner hos familien til Eun Am

Ki-gong er en koreansk form for meditasjon og smidighets trening med stor vekt på riktig bruk av pusten.

Ki er energi i kroppen vår,vi har alle noe som kalles meridianlinjer /energilinjer som går rundt i kroppen , de kan ikke sees men de går innom alle de akupunturpunktene som vi alle har og som har vært brukt i årtusner i østen og fortsatt blir brukt som smertelindring og helbredelse av forskjellige sykdomer.

Kigong betyr å puste med bevegelser.Ki-gong er rolige bevegelser i samardbeid med pusten og det mentale.

I østens medisinske teorier er ki mer viktig enn blodet, ki gjør at blodet strømmer godt rundt i kroppen.Hvis det er en lekasje eller brudd i ki strømmen vil kroppen bli svak og en kan være mer motakelig for sykdommer.

Kigong øvelser vil hjelpe ki energien til å flyte rundt i kroppen.

Med pusting og tøying av kroppen har vist seg at ki gong trening kan ha en posetiv virkning på enkelte lidelser.

For å få ki energien til å flyte rundt i kroppen må man slappe av samtidig som man konsentrerer seg mentalt og har kontroll på pusten samtidig.

Klarer man dette vil man oppnå harmoni og balanse i kroppens energi kretser.

Yin og jang er noe som mange har hørt om og som vi vet betyr det harmoni og balanse.

Når en begynner å trene er det ofte vanskelig å kordinere både pust og bevegelse pluss det mentale , det kreves en del øvelse men en vil ganske fort merke fremgang.

Når en trener ki-gong så vil hver og en føle og merke forandringen forskjellig for det er bare oss selv som kjenner vår egen kropp.

Jeg ser frem til møte deg på kigong trening og håper at det vil tilfredsstille ditt ønske om mental og fysisk trening

Back to Top